মন ভালো রাখার জন্য যা যা করতে পারেনঃ
- প্রথমত আপনার মন খারাপের কারণটি খুঁজে বের করুন এবং তা সমাধানের চেষ্টা করুন।
- নিজেকে ভালোবাসুন।
- বন্ধুদের সাখে আড্ডা দিন।
- গান শুনুন।
- নিজেকে নিজেই উপহার দিন।
- পছন্দের খাবারগুলো খান। এটা বলার অপেক্ষাই রাখে না যে পছন্দের খাবার পেট ভরে খেলে আপনার মন খারাপ কোথায় পালাবে।
- খেলাধূলা করুন।
- হাসির কিছু মুভি দেখুন।

*** এসব না করে, পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন। দেখবেন মন এমনিতে ভালো থাকবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ