হাতের পেশী কিভাবে বাড়ানো বা মোটা করা যায়?

শুধুমাত্র অত্যাধিক অনুশীলনের মাধ্যমেই গতি বাড়ানো সম্ভব। আর লেখা ভালো করার জন্য, কারোর লেখা ভালো লাগলে তার দুই একটা অক্ষর অনুসরণ করা উচিত। একসাথে সবগুলো অক্ষর আপনার আয়ত্ত করতে সমস্যা...

প্রচুর ক্যালরী সমৃদ্দ খাবার গ্রহন করুন নিয়মিত। সেই সাথে হাতের ব্যায়াম করার জন্য ডাম্বেল ব্যবহার করতে পারেন। সকালে খালি পেটে কাচাছোলা খাবেন প্রতিদিন। দেহে পরিমিত খাদ্য গ্রহনের পাশাপাশি নিয়মিত বিভিন্ন...

সব থেকে ভাল উপায় হল আপনি বাড়িতে ঘড়ি ধরে লেখার অভ্যাস করুন।।আপনি একটি নির্দিষ্ট টাইম সিলেক্ট করবেন এবং সেই সময়ের মধ্যেই নির্ধারিত লেখাগুলি শেষ করার চেষ্টা করুন,এতে আপনি সব থেকে...

এর কারণ ওক জিন। ফ্যাট সেলের মধ্যকার এ জিন লেপটিন হরমোন তৈরি করে থাকে। এ হরমোন মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে জানিয়ে দেয় দেহে চর্বির পরিমাণ। মস্তিষ্কে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রক সেল আছে। জিনগত ত্রুটির...

নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করবেন। এবং চর্বী ও শর্করা জাতীয় খারার কম খাবেন।

প্রসার কম। বয়স মাত্র১৫। তাই এর সমাধান হিসাবে ওষুধ না খাইে ডিম, কবুতরের মাংস, শিং মাছ ইত্যাদি যা খেলে রক্ত বাড়ে তা খাওয়ান। যেহেতু রুচি কম তাই একটু জোর করেই...

decason(dexamethason) 0.5mg আসলে ঔষুধ টি মূলত খাওয়ার পর মুখের রুচি বাড়ে, খুদা পায়, ডেকাসন খেলে মোটা হওয়া যায় তা পুরোপুরি সঠিক নয়, খাওয়ার চাহিদা বাড়ানোর ফলেই মূলত অনেকেই সেবন করে থাকে তবে...

সবচেয়ে ভালো হয়, যদি আপনি টুলটি দিয়ে কবজিরর ব্যায়ম করেন, এতে বেশি উপকার পাবেন, নাহলে নিচের ব্যায়ামগুলি করতে পারেন। 

হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করার সহজ উপায় সত্য বলতে, হাতের লেখা ‘সুন্দর’ বা ভালো করা মোটেও কোন কঠিন কাজ নয়। হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করতে মূলতঃ যে তিনটি বিষয় প্রয়োজন সেগুলো হলো:...

আপনি আদা খাবেন আদা ক্ষুধা বাড়ায়।। মধু খাবেন। আর সর্বোত্তম উপায় হলো, আপনি সিনকারা সিরাপটি খাবেন। বেশ উপকার পাবেন।