সিজপিনের (ঘুমের ঔষধ) প্রভাব কাটাবো কিভাবে?

নিয়মিত ব্যয়াম করে দেখুন । ফল পাবেন ।

আপনি নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন - ১. সঠিক সময়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ২. শোয়ার সময় কাউকে পাশে নিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ৩. অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা পরিহার করুন। ৪. পর্যাপ্ত সময়...

প্রথমে অাপনি ঘুমের tab সেবন করা বন্ধ করে দিন। অার এটার পাশ্বপ্রতিক্রয়া দূর করার কোন ঘোরোরা উপায় নেই অাপনি একজন মেডিসিন বিভাগে র ডাঃ দেখান এবং সব কথা খুলে বলুন...

ঘুমের ঔষধ খাওয়া মস্তিষ্ক ও শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। ঘুম না আসলে অন্য পন্ৎা অবলম্বন করুন,, চিকিৎসক এর পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ট্যাবলেট সেবন করবেন না।

আপনি সকলের সাথে মেশার চেষ্টা করুন, আপনি নিজেই সবার সাথে মিশে থাকার চেষ্টা করবেন। দেখবেন আপনার একাকিত্ব চলে গেছে। আপনি সবার সাথে ভাল ব্যবহার করবেন এবং সকলের খোজ খবর নেয়ার...

একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এ্যাকশন ব্লক করা হয়। ১২ ঘন্টা, ৩ দিন, ৭ দিন, অথবা ৩০ দিন পর অটোমেটিকলি ব্লক রিম্যুভ হয়ে যাবে।

ভয় দূর করতে আপনাকে তার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে হবে। তার সাথে একটু বেশি সময় কাটাতে হবে। তার যে কোন কথা একটু গুরুত্ব দিয়ে দেখবেন। তাহলে দেখবে আস্তে আস্তে সে নরমাল...

আপনি চিকিৎসক এর পরামর্শে এন্টিবায়োটিক ডোজ সম্পূর্ণ করুন ও নিয়মিতভাবে ফাঙ্গিসন ক্রিম ইউস করুন।।

অনেক কারনেই মানুষ ভয়ের স্বপ্ন দেখে। এর মধ্যে কোন প্রিয়জনকে হারালে, অসুস্থ হলে, স্ট্রেস এর কারনে বা কখনো কখনো অনেক প্রেসক্রাইব অসুধের কারনেও হতে পারে। দুঃস্বপ্ন দেখা থেকে মুক্তি পেতে...

ই ক্যাপ 400 এমজি রাতে খেতে হয়। অথবা 200 এম জি সকালে 200 এমজি রাতে। Dancel shampoo ব্যবহার করতে পারেন সপ্তাহে তিন বার সব চেয়ে ভাল হবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া