ঘুমের মধ্যে কথা বলেছি নাকি বলি নাই সেটা টের পাবো কিভাবে?

বেশ কিছুদিন ধরে আমি ঘুমের মধ্য কথা বলি।ঘুমের মধ্য অনেক গোপনীয় কথাও বলে ফেলি যা আমাকে খুব অস্বস্তিতে ফেলে।এখন আমি ঘুমের মধ্য কথা বলেছি কি বলি নাই কিভাবে টের পাবো?
ŠágøřØpû
2866 views

1 Answers

Ronu
আপনি নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন -

১. সঠিক সময়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
২. শোয়ার সময় কাউকে পাশে নিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
৩. অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা পরিহার করুন।
৪. পর্যাপ্ত সময় পর্যন্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
৫. কোন বিষয়ে অতিরিক্ত ভাবনা থেকে বিরত থাকুন।
৬. পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
৭. অতিরিক্ত হতাশা থেকে বিরত থাকুন।
2866 views Answered

Related Questions

আমি একটি মেয়েকে ভালবাসি,মেয়েটি আমার পাশের বাসায় থাকে,প্রায় তিন মাস ধরে আমি মেয়েটিকে দেখছি,কিনতু তার সাথে এখনো কথা বলতে পারিনি.কথা একদিন কথা বলতে ছেয়েছিলাম কিনতু সে আমার সাথে কথা বলেনি,কারন সে লাজুক ধরনের.এরপর থেকে আমি সব সময় তার বাসায় যায়,তার পাশে থাকি,কিনতু তার সাথে কথা বলতে পারিনা.ভয় যদি কথা না বলেএখন কিভাবে তার সাথে কথা বলব এবং আমার কথা থাকে বলবদয়া করে কেও আমাকে এর সমাধান দাও,!?
1 Answers 7835 Views
প্লিজ, কেউ একজন একদম সঠিক উত্তর দিবেন, আচ্ছা সেনাবাহীনিতে এখন কিরকম ট্রেনিং হয়। এবং ট্রেনিং এ কি কি করায়। শুনেছি খুবি নাকি কষ্ট করায়, আবার কিছু কিছু লোক নাকি মারাও যায়। এটা কতটুকু সত্যি। এখন ছয় মাসের ট্রেনিং এ কিভাবে কি করায়, আর ট্রেনিং শুরু কয়টা থেকে আর ছেরে দেয় কখন, ট্রেনিং এ কি কি কষ্টর কাজ করায়,, আর সেটা না পারলে বাদ দিয়ে বিবেনাতো। প্লিজ কেউ সবকিছু খুলে বলবেন। আমার অনেক উপকার হবে?
1 Answers 3005 Views

Next steps