আপনি প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। হামদর্দ ডাক্তারের পরামর্শ মতে হামদর্দ এর ক্যাপসুল "পামেট " সকালে একটি রাতে একটি সেবন করুন। টেবলেট "সেলভিন" সকালে একটা রাতে একটা সেবন করুন। সাথে রাতে ঘুমানোর পূর্বে ছাফী সিরাপটি পানি বা দুধ দিয়ে সেবন করুন। কিছুদিন সেবন করার পরেও সমস্যার সমাধান না হলে রেজিস্টার ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।