চাওয়াল ডাবা গালে মাংস বাড়াবো কিভাবেমানে ফুলানো গাল?

আপনি রসায়নের জন্য কোন ভালো শিক্ষকের নিকট প্রাইভেট পড়ুন । যেটুকু পড়বেন বোঝার চেষ্টা করবেন কারন না বুঝে মুখস্ত করার অভ্যাস প্রতিভাকে ধ্বংস করে । নিয়মিত বিভিন্ন থিউরি গুলো চর্চা...

ওজন বাড়ানোর জন্য রোজ সকালে কিসমিস খেতে পারেন। আর স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য নিয়মিত রুটিন মাফিক খাবার খান বেশি করে পানি পান করুন। কমপক্ষে ৮ প্রতিরাতে ঘন্টা ঘুমান খারাপ অভ্যাস...

Deflux 10mg খাওয়ার আগে দিন তিনবার। Rabe 20Mg খাওয়ার 30 মিনিট আগে দিন দুইবার। Becozin সিরাপ দুই চা চামুচ করে দিন দুইবার খাওয়ার পরে খেতে পারেন। তাহলেই দেখবেন আপনার গালের...

আপনি হালকা ব্যায়াম করার পাশাপাশি পর্যাপ্ত খাবার খান, পানি খাওয়ার প্রয়োজন হয়ে থাকে, তাই একটু বেশি পানি খান। আপনি সুষম খাবারের প্রতি নজর দিন এবং বেশি পরিমাণে খাবার খান। এছাড়া...

আপনি "মালটিভিট® প্লাস - Multivit® Plus" ভিটামিন ট্যবলেটটি খেতে পারেন। এতে খুব তারাতারি ফল পাবেন। মাত্রা ও ব্যবহার বিধি : প্রাপ্ত বয়স্ক এবং ৫ বছরের বেশী বয়সের বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন ১ টি ট্যাবলেট অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী...

প্রথমে যা করতে তা হলো রাত না জাগা। তারাতারি ঘুমানো এবং সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা। পরিমিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা মানে সব রকমের খাবার খাওয়া। আর সবথেকে যা বেশি...

যথেষ্ট পরিমান ঘুমাবেন। বিশ্রামে থাকবেন। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামশ নিন।

আপনি পুষ্টিক খাবার দুধ, ডিম, কলা, মাংস বেশি করে গ্রহণ করুন। প্রতিদিন রাতে ১ গ্লাস দুধ খান। সকালে ২ টি ডিম সিদ্ধ করে খান। প্রতিদিন বেশি করে পানি পান করুন।...

রবির মেগা বাইটের মেয়াদ বাড়ানো যায়না ।

আপনি প্রতিদিন ১০ ঘন্টা গুমাবেন। এবং পুষ্টি কর খাবার খাবেন তা হলে ধেখবেন আপনর গাল পুরো হয়ে গিয়েছে।