আপনি এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা। এমনই কিছু বিষয় এখানে উল্লেখ করা হল
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে টানা ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এতে সারাদিনের মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর হয়।
চোখের উপর শসা বা আলুর টুকরা করে কেটে দিয়ে রাখলে তা চোখ ও এর আশপাশের ত্বক ঠাণ্ডা করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এতে চোখের ক্লান্তি ভাব দূর হয়। পাশাপাশি চোখের সংবেদনশীল ত্বকের কালচেভাব দূর করতে সাহায্য করে।
ব্যবহৃত টি ব্যাগ ঠাণ্ডা করে চোখের উপর কয়েক মিনিট হালকাভাবে চেপে ধরে রাখলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।
চোখের নিচের কালো দাগের জন্য তরমুজ, শসা, শাকসবজি ইত্যাদি বেশি করে খাওয়া উচিত। এতে শরীরের অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যেতে সাহায্য করে এবং চোখের নিচে কালচেভাব এবং ফোলাভাব কমে আসবে।
স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের নিয়ম মেনে চলা উচিত। খাবারের তালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি রাখতে হবে। সবুজ-সবজি চোখের ডেবে যাওয়া ভাব কমিয়ে চোখ স্বাভাবিক করে তুলতে সাহায্য করে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমান এবং রোদে গেলে সানস্ক্রিন বা সানগ্লাস ব্যবহার করুন।এছাড়া চোখে শসারর রস এবং মধু পেস্ট করে ব্যবহার করুন।রাত জাগা বন্ধ করে দিন।এলোভেরার জেল এবং শসার পেস্ট চোখে লাগাতে পারেন।বেশি সময় ফোন বা ল্যাপটপ দেখবেন না।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Deflux 10mg খাওয়ার আগে দিন তিনবার। Rabe 20Mg খাওয়ার 30 মিনিট আগে দিন দুইবার। Becozin সিরাপ দুই চা চামুচ করে দিন দুইবার খাওয়ার পরে খেতে পারেন। তাহলেই দেখবেন আপনার গালের...
যেহেতু আপনার আইডি হ্যাক হয়েছে এবং
রিকভারির জন্য মোবাইল নম্বরের মাধ্যমটিও
নেই সেহেতু উক্ত আইডি আপনি আর ফেরত
পাবেন না কারণ হ্যাকার এতোটা বোকা নয় যে
রিকভারি করতে পারবেন আপনি তেমটা করে
রাখবে, যে আইডি হ্যাক করতে পারে সে অবশ্যই
রিকভারি যেন ভিক্টিম না করতে পারে সে ব্যবস্থা
করতে পারে।
প্রথমে যা করতে তা হলো রাত না জাগা। তারাতারি ঘুমানো এবং সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা। পরিমিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করা মানে সব রকমের খাবার খাওয়া। আর সবথেকে যা বেশি...
আপনার যেহেতু মুখ ডেবে গেছে বা চাপা ভেঙ্গে গেছে তাই আপনি আপনার চেহারা মানানসই অনুযায়ী চুল কাঁটবেন। চুল কিভাবে বা কি স্টাইলে চুল কাটলে ভালো হবে তা একমাত্র নাপিতই ভালো...
খাবার খাওয়ার পরিমান বারিয়ে দিন। চরবি বেরে যাবে বলে কোনো খাবার পরিত্যাগ করবেন নাহ।বরং নিয়মিত হেটে বা পরিশ্রম করে চরবি কমানোর চেষ্টা করবেন।তবে চরবি যুক্ত খাবার মাত্রাতিরিক্ত ও খাবেন নাহ।রাতের...
আমার চুল প্রচন্ড রুক্ষ ছিল আমি প্রায় ১.৫ মাস থেকে মেথি, পেয়াজ, আমলকি বেঁটে তার সাথে লেবুর রস মিশিয়ে সপ্তাহে দুই দিন করে মাথায় ব্যবহার করছি। এখন আমার চুলের রুক্ষতা...
চোখে আলুর রস লাগিয়ে ২০মিনিট রাখুন,এরপরে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর শসা পাতলা করে কেটে দুই চোখে দিয়ে রাখুন। এছাড়া আপনি চোখ বন্ধ করে চোখে বরফ থেরাপি করতে পারেন।...