রোজ সকালে ছোলা বুট খাবেন
প্রতিদিন বিশেষ করে পুষ্টি কর খবার খাবেন
যেমন দুধ,ডিম,মুসরিডাল,সবুজ শাকসবজি
এবং রোজ ৩-৪ লিটার পানি খাওয়ার চেষ্টা করবেন
এবং দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানোর চেষ্টা করুন।।।।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন।সকালে ঘুম থেকে উঠাৱ পৱ পান্তা ভাত খাবেন। বেশী বেশী কৱে বাংলা কলা আৱ দুধ খাবেন। দুপুৱে ভাত খাবাৱ পৱ ঘুমাবেন। ইন-শা-আল্লাহ আপনাৱ মুখ ভরাট হবে ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে।
5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন।
তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য
করা হবে।
আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই।
তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে
বিশ্বাসী।
আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে
থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও
চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা
করুন।
যেহেতু তিনি আপনার বন্ধুর সেহেতু অনেক সহজ! আপনি আপনার মনের কথা গুলো বলুন তবে মেয়েটা যে ওনার বোন সেটা গোপন রেখেন! তার কাছে পরামর্শ চাও কিভাবে মেয়েটাকে নিজের আপন মানুষ...
গণিত ইংরেজী ছাড়া বাকি গুলো সব পড়ে ফেলো বা গুরুতম অধ্যায়,গুলো। গণিতে যেহেতু কাচা তাই যে কিছু অধ্যায় সেট করো যেগুলো থেকে প্রশ্ন আসবেই এবং সেগুলো খুব ভালভাবে শেষ করো...
বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী বিয়ের বয়স ছেলে 21ও মেয়ে 18 তাই বর্তমানে আপনারা বিয়ে করলে সেটা সম্পুর্ন বেআইনি হবে তবে ধর্মিয় হিসাব অনুযায়ী আপনারা বিয়ে করতে পারবেন কিন্তু প্রচলিত আইনে এই...
বাংলাদেশের আইন অনুযায়ী বিয়ের বয়স ছেলে 21ও মেয়ে 18 তাই বর্তমানে আপনারা বিয়ে করলে সেটা সম্পুর্ন বেআইনি হবে তবে ধর্মিয় হিসাব অনুযায়ী আপনারা বিয়ে করতে পারবেন কিন্তু প্রচলিত আইনে এই...
#ছেলেরা প্রথমে যা করে কি সাথে সাথেই প্রেমের প্রস্তাব দিয়ে দেয় যা কিনা মারাত্মক ভুল।
প্রথমে আপনি যা করবেন তা হলো..
তার সাথে আপনি আগে ফ্রেন্ডশিপ করবেন।
তার পর আস্তে আস্তে তার সাথে ফ্রিলি কথা বার্তা বলতে থাকবেন
বন্ধুর মত..
একে অপরের সব সময় খোজ খবর রাখবেন সামাজিক মাধ্যম গুলোর মাধ্যমে। বেশি বেশি সময় দিবেন তার প্রতি। আর হে প্রতিষ্ঠান এ ওর সামনে অন্য কোনো মেয়েদের সাথে কথা বার্তা বলবেন না, বললেও খুব কম বলবেন।...