ছোলা,কালোজিরা,রসুন এগুলো কিভাবে কোন সময়ে খেলে ভালো হবে?

মোস্তাফিকা
2715 views

1 Answers

RushaIslam
  • কালিজিরা খাবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে একগ্লাস জল খাওয়ার পর। আপনি এটি চিবিয়ে কিংবা গিলে খেতে পারেন,গ্যাস্ট্রিক থাকলে গিলে খাবেন না।
  • রসুন প্রতিদিন ভাত দিয়ে খাবেন। অর্থাৎ কাচা রসুন প্রতিদিন দুপুরে ৩-৪টা করে খেতে পারেন।
  • ছোলা আপনি সকালের নাস্তা হিসেবে কিংবা বিকেলের নাস্তা হিসেবে খেতে পারেন।

(বিঃদ্রঃ গ্যাস্ট্রিক থাকলে রসুন খালিপেটে খাবেন না এবং রাতের খাবার দিয়ে খাবেন না।) 

2715 views Answered

Related Questions

Next steps