1 Answers
-
কালিজিরা খাবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে একগ্লাস জল খাওয়ার পর। আপনি এটি চিবিয়ে কিংবা গিলে খেতে পারেন,গ্যাস্ট্রিক থাকলে গিলে খাবেন না।
-
রসুন প্রতিদিন ভাত দিয়ে খাবেন। অর্থাৎ কাচা রসুন প্রতিদিন দুপুরে ৩-৪টা করে খেতে পারেন।
-
ছোলা আপনি সকালের নাস্তা হিসেবে কিংবা বিকেলের নাস্তা হিসেবে খেতে পারেন।
(বিঃদ্রঃ গ্যাস্ট্রিক থাকলে রসুন খালিপেটে খাবেন না এবং রাতের খাবার দিয়ে খাবেন না।)
2714 views
Answered