নিজের উপর কনফিডেন্স এর বড়ই অভাব আপনার। আপনি নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলুন। যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে মানিয়ে নেয়ার চেষ্টা করুন। বেশিবেশি লোকের সাথে মিশুন। নিজেকে কনফিডেন্ট করে তুলুন। দেখবেন সমাধান হয়ে যাবে।ধর্মীয় বই পড়বেন যখন মন খারাপ হবে। ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন। যখন খুব মন খারাপ হবে তখন আপনি জোরে জোরে শ্বাস নিবেন। নিজের উপর নিজের নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না।মন খারাপ লাগলে দূরে কোথাও ঘুরে আসুন।