জি এফ এর সাথে কথা বললেই আমার বির্য বের হয়ে যায়,, এবং এর পরিমান বেশি, নিচে আরো ব্যাখ্যা করা আছে,, প্লিজ কিভাবে ভালো হতে পারি?

আপনার সমস্যাটির মূল কারন হলো অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করা।এবং পর্নোগ্রাফি দেখা। যার জন্য আজ আপনার মেহ রোগ হয়েছে।

যা সামান্য লিঙ্গ উত্তেজিত হলেই বীর্যপাত হওয়া, লিঙ্গে হাত দিলেই বীর্যপাত হয়,কোন নারীর শরীর স্পর্শ করলেই বীর্যপাত হয়,

আপনার উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে হস্তমৈথুন করা যাবে না পর্নোগ্রাফি দেখা যাবে না,সেক্সুয়াল বিষয়ে চিন্তাভাবনা  করবেন না । মেয়েদের দিকে খারাপ নজরে দেখবেন না। এছাড়াও

1. লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন।
2. পর্নগ্রাফী দেখবেন না । 
3. যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না। 
4. বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন। 
5. ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়। 
6. টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।  
7. দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।  
8. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নিবেন। 
9. বেশি করে পানি পান করবেন। 
10. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন।