মনের এ সমস্যা কিভাবে দূর করবো?

আমি চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় এ ১ম বর্ষে অনার্স করছি মার্কেটিং বিভাগে। এখনো আমার নিজের প্রতি নিজের আস্থা নেই, কোনো কাজে এর নেগেটিভ সাইট মাথায় বেশী আসে, ফলে কাজের আগ্রহ হারিয়ে ফেলি, মনের ভেতরে প্রশ্ন আসে কি করলাম, ভবিষ্যতে কি করবো, দায়িত্ব কিভাবে নিবো, মা-বাবার জন্য কি করলাম, এমনকি পড়তে বসলেও এটা পড়ে কি লাভ হবে, আদৌ চাকুরি পাবো কি না এসকল আজব চিন্তা মাথায় আসে। আরো বড় সমস্যা হলো অল্প কিছুতেই কেমন ঘাবড়ে যাই, ভয় হয়। কারো সাথে ফ্রিলি কথা বলতে পারিনা (মনে হয় সে আমাকে নিয়ে কি ভাবছে না ভাবছে) ফলে কথা ঘুলিয়ে ফেলি। এসকল সমস্যা থেকে পরিত্রাণ কিভাবে পাবো? এমনকি এ সমস্যার জন্যেও চিন্তা হচ্ছে।