মাথায় ও বুকে সর্দি জমে আছে, বারবার হা ছি হচ্ছে আর নাকের ভেতরে চুলকায় কিভাবে দ্রুত আরোগ্য লাভ করতে পারি?

ফেক্সোফেনাডিন ট্যাবলেট খান রাতের বেলা ১ টি করে।

এবং

হাফ লিটার গরম পানিতে Menthol এর ২/৩ টি দানা ছেড়ে দিয়ে তার ভাপ নাক দিয়ে টানবেন দিনে ২ বার। 

৫ দিনের ভেতর উন্নতি না হলে একজন নাক-কান ও গলা বিভাগের ডাক্তার কে দেখাবেন।

ভাইয়া! আসলে এই শীতের মৌসুমে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক। কোনক্রমেই যেন ঠান্ডা না লাগে সেই পন্থা অবলম্বন করা বাঞ্চনীয়। সর্দি যখন এসেই পড়েছে এর থেকে পরিত্রানের উপায় হল- ১. একটি পাত্রে ফুটানো গরম পানি নিয়ে শ্বাস টনতে পারেন। ২. খাটি সরিষার তেল হাতের আঙ্গুলের মাথায় করে নাকের ছিদ্রে লাগানো যেতে পারে। ৩. বুকে এবং পায়ের তলায় সরিষার তেল গরম করে মালিশ করলেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।