স্বাস্থ্য কিভাবে হবে?

মূত্রের মাধ্যমে যে পরিমাণ স্বাভাবিক ইউরিক এসিড বেরিয়ে যায়, তার চাইতে বেশি পরিমাণ ইউরিক এসিড যখন আমাদের যকৃত তৈরি করে তখনই রক্তে এর পরিমাণ মাত্রা ছাড়ায়। এছাড়া স্বাভাবিক অবস্থায় খাবার...

প্রথমত হস্ত মৈথুন বাদ দিন।তারপর প্রচুর পরিমানে ক্যালরি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।পরিশ্রম কম করুন এবং প্রচুর ঘুমান।এতে ক্যালরি কম খরচ হবে এবং ক্যালরি শরীরে জমা হয়ে শরীর...

স্বাস্থ্যবান হওয়ার কয়েকটি টিপস্: ১. স্বাস্থ্যকর খাবার খান : আপনি হয়ত প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন তারপরও আপনার স্বাস্থ্য ঠিকমত বাড়ছে না। তার কারণ হল আপনি খাচ্ছেন, কিন্তু ঠিক নিয়ম করে সঠিক খাবারটি খাচ্ছেন না।...

আপনি হোমিওপ্যাথি আমলকি সিরাপ খেয়ে দেখুন । এটা আপনার হজম শক্তি বারাবে । স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে আমি খেয়েছি মোটা হয়েছি

1)উচ্চতা 2)ওজন 3)বুকের মাপ 4)হাটার সময় হাটু একর্ত্রিত হয় কি না। 5)হাতের বা পায়ের আঙ্গুলে কোন সমস্যা আছে কি না। 6)বিশেষ ক্ষেত্রে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ চেক এগুলাই

জিওভিটা খেলে আপনি মোটা হবেন ঠিক আছে কিন্তু তা আপনার শরিরের স্থ্যায়িত্ব বজায় রাখতে পারবেন না।আপনি যদি স্থায়ি স্বাস্থের অধিকারি হতে চান ও শরিরের পেশিকোষ গুলোকে যদি শক্ত করতে চান...

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার, ডাল, সিদ্ধডিম খাবেন।শাকশব্জি খাবেন। প্রতিনিয়ত দেশিমুরগীর মাংস খাবেন।আপেল,    খাবেন নিয়মিত। দেখবেন আসতে আসতে আপনার শরিরের গঠন পরিবর্তন হয়েছে। 

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...

আপনি যেহেতু এ সকল ব্যাপারে কম জানেন সেহেতু আপনার মেশিন এখন না কিনাই ভালো (আমার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি)।  তাই আপনি কিছু টাকা খরচ করে দোকান থেকে প্রথমে স্ট্রেট করিয়ে নিন।...

আপনাকে একটি বইয়ের নাম লিখে দিচ্ছি ইন্টারনেটে খুব সহজে পেয়ে যাবেন। বইয়ের নাম 'মহাপ্রলয়'।