কিভাবে স্বাস্থ্য ভাল করবো?

আপনি হোমিওপ্যাথি আমলকি সিরাপ খেয়ে দেখুন । এটা আপনার হজম শক্তি বারাবে । স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে আমি খেয়েছি মোটা হয়েছি

আপনি পুষ্টিকর খাবার খাবেন| প্রোটিন এবং ফ্যাট জাতীয় খাবার খাবেন| প্রতিদিন দুধ,ডিম,মধু খেতে পারেন|রাতে 6-8 ঘন্টা ঘুমাবেন|তাহলে দ্রুত আপনি স্বাস্থ্যবান হয়ে উঠবেন|

ভালো স্বাস্থ্য পেতে হলে প্রতিদিন সুষম খাবার(আমিষ,শর্করা,ভিটামিন,খনিজ লবণ ও পানি) খেতে হবে।নিয়ম মাফিক চলাফেরা করতে হবে।ঠিক সময় খাওয়া দাওয়া পরিমান মত ঘুম,পর্যাপ্ত ব্যায়াম,পরিষ্কার পরিছন্নতা বজায় রাখতে হবে।তাহলে আশা করা যায় আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারবেন।