চোখের স্বাস্থ্য এখন ঠিক করবো কিভাবে?

জিওভিটা খেলে আপনি মোটা হবেন ঠিক আছে কিন্তু তা আপনার শরিরের স্থ্যায়িত্ব বজায় রাখতে পারবেন না।আপনি যদি স্থায়ি স্বাস্থের অধিকারি হতে চান ও শরিরের পেশিকোষ গুলোকে যদি শক্ত করতে চান...

আপনি আপনার জন্ম নিবন্ধন সনদ নিয়ে আপনার ইউনিয়ন পরিষদ ডিজিটাল সেন্টারে গেলে দায়িত্বরত কর্মকর্তা আপনাকে কিভাবে তা সংশোধন করতে হবে বিস্তারিত তা জানিয়ে দিবেন।

আপনি পুষ্টিকর খাবার খান। প্রতিদিন ডিম দুধ খান। পারলে ব্যয়াম করুন। হস্তমৈথন একবারে বাদ দিন। চিন্তামুক্ত থাকুন। মিনিমাম আট ঘন্টা ঘুমান আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।

এই উত্তরটি দেখুন, আর তাদের সঠিক তথ্য দিন।

আপনি দয়া করে গ্রামীণ কাষ্টমার অফিসে যান সব ঠিক হয়ে যাবে। ধন্যবাদ

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...

পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন এবং প্রচুর পানি পান করবেন । নিয়মিত হাটাহাটি করবেন ও রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করবেন । ধুমপানের অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন । আর ব্যায়াম করবেন

আপনি setting যান call setting যান call barring যান অফ করুন এটা কোড হল 0000

তোমার গার্লফ্রেন্ড কে ভাল ভাবে বোঝাও । তাহলে অব্যশই বুঝবে । তুমি সারাতাদিন যা কর ওর সাথে শেয়ার কর।

আপনি বিকাশের কাষ্টমার কেয়ারে যান প্রয়োজনীয় কাগজপত্র নিয়ে। ন্যাশনাল আইডি দিয়ে খুললে ন্যাশনাল আইডি বা পাসপোর্ট নাম্বার দিয়ে খুলে থাকলে সেটা নিয়ে কেয়ারে যান। ওরাই খুলে দিবে।