বডি ফ্যাট নির্ণয় করে কিভাবে?
আমার ওজন ৭৩ কেজি।উচ্চতা ৫'১০"।বয়স ১৯। বডি ফ্যাট বের করবো কিভাবে?
2943 views
1 Answers
প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করুন । চর্বিজাতীয় খাবার, ভাজাপোড়া কম খাবেন । যদি ফুটবল খেলার সুযোগ করে নিতে পারেন, তবে প্রতিদিন ফুটবল খেলুন । সকালে হালকা খাবার খাওয়ার চেস্টা করুন । আর বিকালে যদি ফ্রি থাকেন তবে বাইরে হাটতে যাবেন । দেখবেন কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরিরের পরিবর্তন আসবে ।
2943 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy