আমি বডি বিল্ডো খেয়েছি ভাল ফল ও পেয়েছি এখন সাস্হ্যটা স্হায়ী করবো কিভাবে?

আমি বডি বিল্ডো ট্যাবলেট খেয়েছি এবং আমার মুখ মন্ডল ৩০দিনের ভিতর সুন্দর ভাবে ভরাট হয়ে আসছে... আগে দেখতে আমায় গানজা খোরের মতো লাগতো এখন অনেক স্মার্ট দেখায়,,আমি শুনেছি ঔষুধ ছেড়ে দিলে নাকি আবার আগের মতো হয়ে যাবো কিন্তু আমি ১০দিন হয় ঔষুধ ছেড়ে দিছি সাস্হ্য এখনো ঠিক আছে... আমি জানতে চাচ্ছি কি করলে আমার এই সাস্হ্য স্থায়ী থাকবে??
MirZaKhan
2907 views

2 Answers

মোকছেদুলমুমিন

এখন আপনার উচিত প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়া। যা আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজন। সর্বদা পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন জাতীয় সিরাপ সাথে খেতে পারেন।

2907 views Answered
মনোয়ারহোসেনবাদল

এখন অাপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং  শরীরিক ব্যায়াম করেন তাহলে স্বাস্থ স্থায়ী থাকবে।

2907 views Answered

Related Questions

আমি এক সময় অনেক খারাপ ছিলাম। সব দরনের মাদক নেশায় জরিতো ছিলাম। আমার মা মানুসিক ভাবে অসুস্ত। অনেক সময় ওনার কথায় রাগ হয়ে আমি তাকে অনেক মারতাম। মেরে শরিরে দাগ করে ফেলতাম। আর মা বেথায় কান্না করে আমাকে অনেক অভিশাপ দিতো। আমি এখন সব খারাপ কাজ ছেরে দিসি। আর এখন আমি আমার ভুল বুজতে পারছি। আমি এখন কিভাবে তাওবা করবো কিভাবে খমা পাবো?
1 Answers 3160 Views

Next steps