শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
এই প্রশ্নের উত্তরে আপনাকে বলেছিলাম ভারী ব্যায়াম না করতে। কিন্তু ব্যায়াম ছাড়বেন না। দৌড়, সাতার, রিং ঝোলা এগুলো চালিয়ে গেলে আপনার স্বাভাবিক বৃদ্ধির কোন ব্যাযাত ঘটবে না। যদি অন্য কোন শারীরিক সমস্যা না থাকে। যেমন হরমোনগত।
এবং সেই সাথে পর্যাপ্ত ঘুম ও খাবার। বাজে কোন অভ্যাস থাকলে বাদ দিতে হবে। আর Tension করা যাবেনা একেবারেই। কে কি বলল সেটি নিয়ে চিন্তা করবেন না। Six Pack এমনি এমনি মিলিয়ে যাবে ব্যায়াম ছেড়ে দিলে। কিন্তু আমার পরামর্শ হল হালকা ব্যায়াম আপনি চালিয়ে যান।
আর সমস্যা মনে করলে Doctor দেখাবেন। ওনার সাথে কথা বললেই আপনার confidence বেড়ে যাবে। ধন্যবাদ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
কারর কথায় কিছু আসে যায় না।ব্যায়াম শরীরের জন্য ভালো। আপনার এই বডিতে কোনো ক্ষতি নেই।আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এতে আপনার ভালোই হবে। বডি পরিবর্তন করার দরকার নাই।হলে ব্যায়াম এর ম্যাধ্যমেই লম্বা হবেন।আর লম্বা খাটো আল্লাহর দান এতে অসন্তুষ্ট হওয়ার কিছু নাই।তাই আল্লাহর কাসে দোয়া করুন।আমার মনে হয় এটাই ভাল পরামর্শ হবে।তবে দরকার পড়লে ডাক্তার এর পরামর্শ নিতে পারেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ