আমি একদম রোগা এবং চিকনা কিছু কিছু দিন পর পর অসুস্থ হয়ে পড়ি কিভাবে আমি সুস্হ হতে পাড়ি?

ট্রেনিং এ কি করায় এতকিছু বুঝানো মুশকিল।ছয় মাস ট্রেনিং করবেন এই ৬ মাসই আপনাকে দৌড়াদৌড়ি করা লাগবে,আর্মির লেখাপড়া আছে।প্রতিদিন ৩ কিলোমিটার দৌড়াবেন,আর আছে ৫,৮,১২,১৫,১৬,২০ কিলোমিটার দৌড়।সবচেয়ে দৌড়ে কষ্ট।অনেকের পা ভেংগে...

আপনি যদি ভালো ছাত্র হতে চান তবে আপনি প্রথমে সময়ের কাজ সময়ে করতে চেষ্টা করবেন।অযথা সময় নষ্ট করবেন না।আর অবশ্যই একজন ভালো ছাত্রের বৈশিষ্ট্য হলো রুটিন মতো চলা এবং সময়...

এ জন্য আপনাকে বেশি বেশি পড়তে হবে। Practice makes a man perfect. আপনি যত পড়বেন তত শিখবেন। তাছাড়া উচ্চারণ সহজে শেখার জন্য আপনাকে সিলেবল মেনে পড়তে হবে। ধন্যবাদ।

মাজহাব না মেনে আপনার উপায় নেই। কারণ মাজহাব মানে পথ। কারো কাছ থেকে আপনাকে কিছু জিজ্ঞেস করতেই হবে। যে বুঝে না বা কম বুঝে সে অন্যকে জিজ্ঞেস করে চলবে। মাজহাব...

প্রাইভেট টিউটর রেখে কিংবা কোচিং করে বুঝতে পারবেন । তাছাড়াও ইন্টারনেটে ভিডিও পাবেন অনেক । সেগুলোতে ভালোভাবে ও সহজে বুঝিয়ে দেয় । 10minuteschool ওয়েব সাইটে ঢুঁ মারতে পারেন ।

তুমি এখনই কম্পিউটার না শিখে বরং এস এস সির পর কম্পিউটার ট্রেনিং সেন্টারে ভর্তি হয়ো।এটাই তোমার জন্য উত্তম হবে।

পড়াশোনার মন বসানোর কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলো।  প্রথমে আপনি একটি রুটিন তৈরি করুন।  সময় হিসাব করে নয় টার্গেট নিয়ে পড়ুন।  পড়ার প্রথমে মন শান্ত করুন। ১৫-২০ মিনিট আপনার লক্ষ্য কীভাবে সাজাবেন, তা...

ওজন বাড়ানোর জন্যে নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন। 1. স্বাস্থ্যকর ও উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। তিন বার সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। নিয়মিত শাক সবজি খান। মাছের কলিজা, লাল মাংস, বৃক্ক,...

কয়দিন লাগবে বলা যাবে না।তবে আপনি দুধ,ডিম,ফল,শাকসবজি বেশি বেশি করে খান।আশা করি আপনার কিছুটা পরিবর্তন আসবে।  

আপনি প্রতিদিন কলা খান কারন কলায় আছে ভিটামিন সি,ওমেগা ৩ ও প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম।টক দই শারীরিক দুর্বলতা কাটাতে ভাল কাজ দেয় কারন এতে উচ্চ ক্যালরি থাকে।ডিম ও দুধ হাই প্রোটিন...