Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

সকালে কাচাছোলা ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা কি? এবং কি পরিমাণে খেতে হবে। 

2691 views

2 Answers

এই ফ্যাট শরীরের জন্য মোটেই ক্ষতিকর নয়, বরং রক্তের চর্বি কমায়। ছোলায় শর্করার গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের পরিমাণ কম থাকায় শরীরে প্রবেশ করার পর অস্থির ভাব দূর হয়। রোগ প্রতিরোধ ও জ্বালাপোড়া দূর করে : কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিকের চাহিদা পূরণ হয়।


শরীরের পুষ্টি, ভিটামিনের অভাব পূর্ণসহ বিভিন্ন রোগের জন্য কাজ করে। আপনি প্রতিদির ৫০-১০০ গ্রাম কাচাঁছোলা ভিজিয়ে সকালে খেতে পারেন। তবে আপনি যে পরিমাণ খেতে পারেন এটা আপনার উপর নির্ভরশীল এতে কোনো সমস্যা নাই।

2691 views

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য।

আসলে কাচা ছোলাতে রয়েছে প্রুচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম, ক্যালোরি, এটি নিয়মিত খেতে পারেন সকালে খালি পেটে। প্রতিদিন ১ কাপ কাচা ছোলা রাতে ভিজে রাখবেন ওসব পরের দিন সকালে খালিপেটে খাবেন  এর পর ১ গ্লাস পানি খাবেন। এতে করে আপনার দেহে

  1. হার্টের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
  2. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়।
  3. হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে।
  4. ক্লান্তি দূর করে।
  5. পেশি শক্তি জোগায়
  6. ক্যালসিয়াম এর অভাব দুর করবে।
  7. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবেন।
এছাড়াও ছোলার নানান উপকার রয়েছে, যা প্রতিনিয়ত কাচা ছোলা খেলে উপকার পাওয়া যায়।
আশা করি বুঝতে পারছেন।

2691 views

Related Questions

আমার সমস্যা টা হলো, আমি যদি কোন পড়া সকালে পড়ি পড়ের দিন আর মনে থাকে না।একদম ভুলে যাই। এক পড়া ৩-৪ পড়ার পড়ও মনে থাকে না,লেখিও অনেক। তবুও পারিনা। আমার প্রশ্ন হল: সারাজিবন কি আমাকে এভাবেই পড়ালেখা করতে হবে না এর কোন প্রতিকার আছে ডাক্তার দেখাব কি আসলে সত্যি কি আমার সৃতাশক্তি কোন দিন বৃদ্ধি হবে না। দয়া করে ভাল একটা পরামর্শ দিন।অনেক উপকার হবে?
3 Answers 3014 Views
৩ দিন থেকে পুরো শরীর চুলকানি হয় রাতে এবং ফুলে যায় চাকা চাকা হয়ে এবং ফজরের পর তা আস্তে আস্তে মিলে যায়। উপজেলা মেডিকেল অফিসার আমাকে Deflazit 6 mg 1+0+1:10 দিন খেতে বলছে এবং সাথে montela 10 . এখন কথা হচ্ছে Deflazit 6 তো স্টেরয়েড ট্যাবলেট , এটা কি কোন শরীরে রিঅ্যাকশন করবে। কি করব, স্টেরয়েড টা আমি খাচ্ছি না।আমি সকালে bexidal, দুপুরে Montela 10 আর রাতে Rupa খাচ্ছি। এখন কি আমার ডাক্তারের স্টেরয়েড টা খেতে হবে নাকি?
1 Answers 2771 Views