অনেক দিনের পুরনো হাটু ব্যাথা নিরাময়ের কার্যকরি উপায় কি?

আমাদের দেশের প্রায় সকল জনগোষ্টি এই গ্যষ্ট্রিক সমস্যার সঙ্গে পরিচিত সন্দেহ নেই। এই সমস্যাটি আমাদের দেশের অধিকাংশ লোকের হতে দেখা যায়। গ্যষ্ট্রিক নিয়ন্ত্রনে মানুষ বিভিন্ন কর্মনীতি ও চিকিৎসার পথ অবলম্বন...

কোমরের ব্যাথা কম বা বেশি হোক অবহেলা করলে বাড়তে পারে, বেশি বা  কম ব্যথা হলে সাময়িক  আউটডোর ফিজিওথেরাপি দেওয়া হয়ে থাকে। অনেকেই কোমর ব্যথা হলে বিভিন্ন ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে ফেলে। এটা একেবারে ঠিক নয়। বিভিন্ন কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে...

পরিবারের সাথে কথাটি শেয়ার করুন অনেকে ভয় পান এই ধরনের কথা নিজের পরিবারের সাথে শেয়ার করতে। ভাবেন পরিবারের সদস্যরা খারাপ ভাবে নেবেন। কিন্তু আপনি নিজের পরিবারের চাইতে বেশি সাপোর্ট অন্য...

পড়াশোনায় মনোযোগী হবার কিছু উপায়ঃ ০১. মনস্থিরঃ অমনোযোগীতা আনতে পারে এমন সব বিষয় মাথা      থেকে ঝেড়ে ফেলুন। আপনার পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু হাতের কাছেই রাখুন যাতে বারবার উঠতে না হয়।...

আপনি খাবার খাওয়ার সময় তৈল বেশি খান তাই আপনার মাথা ব্যাথা করে,আর বমি করল সেই তৈলটা বাহির হয়ে যায় তাই আপনার মাথা ব্যাথা কমে যায়|||

গোসলের সময় আপনার আক্রান্ত কাঁধে ২০ থেকে ৩০ মিনিট গরম পানি ঢালুন। এরপর আবার কিছুক্ষণ বিরতি দিয়ে ঠাণ্ডা পানি ২০ থেকে ৩০ সেকেন্ড সময় ধরে ঢালুন। এভাবে এই পদ্ধতিতে কিছুদিন...

এই মুহুর্ত আপনি যে অবস্থায় অবস্থান করছেন এটাকে তো ক্যারিয়ার বলেনা। এখন সবকিছু মিলিয়ে আপনার লাইফটা পুরোপুরি একটি মোটামুটি গভীর ধরণের ই গর্তের মধ্যে অবস্থান করছে,এই গভীর গর্ত থেকে এখনও...

প্রথমে নিজের চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে ..প্রচুর পুষ্টিকর খাবার ,ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে পাশাপাশী পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে .প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .আর ৮-৯ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন...

মেয়েদের হাটু থেকে পা পর্যন্ত যে পশম আছে, পায়ের এই পশমগুলি অপ্রয়োজনে না তোলাই ভাল। কেননা, শরীরের লোমের বিষয় শরিয়ার মধ্যে ‘আলাল আফ’ অর্থাৎ ‘চুপ’ করা হয়েছে। এগুলোর ওপর সরাসরি কোনো...

ধন্যবাদ প্রশ্নের জন্য। আপনার উক্ত সমস্যর জন্য কি কি ঔষধ খেতে হবে তা চিকিৎসক প্রেসক্রিপশন করে দিবে কাজেই একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান। আর হ্যা আপনার উক্ত সমস্যার মুলত কারন হতে পারে...