শরিরের সাস্থ্য বৃদ্ধি করার জন্য করণিয় কি?

ঐ রকম কোন কিছু বাজারে নেই । আছে তবে সব পশম উঠে যাবে । আর ইসলামে পশম তোলা হারাম ।

দেহের হরমোন বৃদ্ধি পায় খাবারের উপর। বিশেষ করে  হরমোন বৃদ্ধি করে যেসব খাবার: ডিমের কুসুম,  ,  লাল আঙ্গুর, ঝিনুক বা শুক্তিসমূহ,, কুমড়ো বীজ, মটরশুটি, ডুমুর, আনারস, কাঁচা চকলেট, ব্রাজিল বাদাম,...

আপনি ভিটামিনB12 বেশ কিছুদিন খেতে পারেন।আপনি যদি হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা চান তাহলে Ferrum Met-6 বেশ কিছু দিন খেতে পারেন।

ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে...

পুষ্টিবিজ্ঞানীরা ৭ ধরনের খাদ্যোপাদানকে ‘ম্যাজিক ফুড’ বলে অভিহিত করেছেন। তাঁদের মতে, এ ৭ ধরনের খাবার পরিমিত পরিমাণে নিয়মিত খেলে অবশ্যই মেদ কমবে: ফল ও সবজি এ খাবারগুলোতে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ও ফাইবার বেশি থাকার...

ভাত,মাংস সবজি বেশি খান।পানি বেশি খাবেন।পরিমিত ঘুমাতে হবে।

নিচে কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হল: বাদাম প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বাদাম রাখা স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। বাদাম শরীরে সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। মাছ: প্রতিদিনের খাবারে যে কোন মাছ রাখা খুবই দরকার। কারণ মাছে...

শারীরিক মানসিক ভাবে সুস্থ থাকাই স্বাস্থ্য।

খুব সহজে চিকন স্বাস্থ্য মোটা করার জন্য যে ঔষধ পাওয়া যায় সেগুলো লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়। সেই ঔষধ গুলো খেতে নিষেধ করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকগন। তাই ঐসব না খাওয়াই উত্তম।নিয়মিত...

আপনি যদি বাড়তি অ্যাপের জামেলা এরাতে আর সর্বোচ্চ পরিমান সেভিং করতে চান তবে মোবাইলের সেটিংস ই ভাল| তবে এতে কিছু সমস্যাও আছে|যেমন ধরুন প্লেস্টর চালাতে পারবেন না এটি চুলু অবস্থায়|...