2909 views

3 Answers

খুব সহজে চিকন স্বাস্থ্য মোটা করার জন্য যে ঔষধ পাওয়া যায় সেগুলো লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়। সেই ঔষধ গুলো খেতে নিষেধ করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকগন। তাই ঐসব না খাওয়াই উত্তম।নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দাবার খান, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান। খাওয়া দাওয়ার অরুচি বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকলে একজন রেজিস্টার্ড চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করবেন। মোটা হওয়ার বিষয়ে আরো জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন

2909 views

আপনাকে নিয়মিত খাবার গ্রহণ করতে হবে।

এছারা প্রতিদিনরে খাবারের তালিকায় সাক-সব্জির নাম রাখতে হবে।

প্রতিদিন রাতে দেশিবুট একমুট করে ভিজিয়ে রাখতে হবে আর সকালে সেই ভিজানো বুট

খালি পেটে খেতে হবে।(সংগৃহীত)

পাশাপাশি সিনকারা সিরাপ, প্রাণীজ আমিষ, নামাজ, শরীরচর্চাচা ও ব্যায়াম চালিয়ে যান।

2909 views

আপনি ফ্যাট ও স্নেহ জাতীয় খাবার বেশী বেশী খান সপ্তাহে একবার হলেও ডাল খাবেন,, এবং দৈনিক প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন,, বেশী ঘুমাবেন এবং প্রতিদিন সকালবেলা নিয়মিত ব্যায়াম করুন তাহলে আপনি অল্পদিনেই স্বাস্হবান হবেন।

2909 views

Related Questions

ইমো তে চ্যাট করার সময় আমি যদি কোন ছবি দেই তা আমি ডিলেট করে দিলে অপর পাশে থেকেও ডিলেট হয়ে যায়। কিন্তু মেসেজগুলো তা হয় না। এমন কোন উপায় আছে কি যাতে আমি এইপাশ থেকেই ওপাশের সব ম্যাসেজ ডিলেট করে দিতে পারব যে কোন উপায় ওপাশের ম্যাসেজগুলো ডিলেট করতে পারলেই হয়। কিছু সময়ের জন্য ব্লক করা লাগলেও চলবে। বাট ১ দিন এর বেশী ব্লক রাখা যাবে না। কোন উপায় আছে কি?
1 Answers 4353 Views
১৫ হাজার টাকার মধ্যে সবচেয়ে ভাল মত সাজিয়ে কম্পিউটার হবে কি প্রোসেসর কত নিব।এবং র্যাম কত নিব, মাদারবোড কতএবং hardicks কত নিব। এবং মনিটর কত নিব। সবকিছু মিলিয়ে ১৫ হাজারের মধ্যে যেন হয়। কেও দয়া করে কোনটার দাম কত সব কিছু উল্লেখ করে বলবেন। যেমন র্যাম, ২ জিবি কত টাকা। সবকইটারি দাম উল্লেখ করবেন। এবং এই বাজেট এ কোনটা সবচেয়ে ভাল হবে তাও বলবেন যে যে কাজ করব, ভিডিও এডিটিং, মাইকোসফট অফিস, আর hd ক্লিয়ার গানগগুলা যেন না ঠেকে,, স্লো যেন না হয়।, কেও বলেন প্লিজ?
1 Answers 4108 Views