দ্রুত ঠান্ডা কাটানোর উপায় কি?

প্রতিদিন বিভিন্ন ইসলামি এবং বিখ্যাত ব্যাক্তিদের জীবনি পড়ুন, আশা করি ইতিবাচক চিন্তায় ধাবিত হবেন।

১) মাথা গরম হলেই যেখান আছেন, সেখান থেকে বেরিয়ে চলে যান। সব সময় হয়তো তেমন পরিস্থিতি থাকে না কিন্তু এটা করতে পারলে রাগের মাথায় অনেক ভুল কাজ করে ফেলা থেকে...

নিচের কিছু উপায় অবলম্বন করুন - - 1. স্বাস্থ্যকর ও উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। তিন বার সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। নিয়মিত শাক সবজি খান। মাছের কলিজা, লাল মাংস, বৃক্ক,...

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

আপনি নিজের উপর। আত্মবিশ্বাস রাখুন,নিজের ভালো গুন গুলোর কথা ভাবুন,মাথা ঠান্ডা রাখুন,মনকে শক্ত করুন,এই বিশ্বাস টা মনে গেথে নিন যে ভাইভাতে পজেটিভ বা নেগেটিভ যাই হোক না কেন আপনি তাই...

আপনি ধুলো ,সিগারেট-মশার কয়েলের ধোয়া এড়িয়ে যাবেন। খুব গরম বা প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে যাবেন।   ঠান্ডা খাবার ও পানীয় পরিহার করবেন।  কুসুম কুসুম গরম পানি পান করা ভালো।  ধুলাবালি, ধূমপান...

১। নুমাল পরিষ্কার রাখবেন। ২। বেশি পানি খাবেন। ৩। রুটিনমাফিক খাবার খাবেন।

প্রথমেই অতিরিক্ত পরিশ্রমের কাজ করা বাদ দিতে হবে।কারণ অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে চোখে তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসে।আর যখনই ঘুম আসবে তখন একটু হাটাহাটি করতে পারেন এবং চোখে পানি দিতে পারেন।এছাড়া ঘুম...

ফ্রিজ ৪ পাতিল এ করে পানি দিয়ে রাখবেন। পানি গুলা বরফ হলে তা রুম এর ৪ কোনায় রেখে দিয়ে ফ্যান অন করে দরজা জানালা অফ করে রাখবেন।। ৫ মিনিট পরে...

প্রাকৃতিকভাবে ঘর ঠান্ডা রাখার কয়েকটি উপায় হলো: *দিনের বেলায়, বিশেষ করে মধ্য দুপুরের আগেই ঘরের দরজা জানালা বন্ধ করে দিন। সূর্য পাটে বসার পর আবার খুলে দিন। দুপুরের গরমটা ঘরে ঢুকতে না পারলে কম পক্ষে ২ থেকে ৩ ডিগ্রি তাপমাত্রা নেমে...