শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

যারা ফরমালিন মুক্ত টাটকা ফলমূল খায়, তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণে বেড়ে যায়। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে বেশি বেশি টাটকা ফলমূল খেতে হবে। ধন্যবাদ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

বেশী পরিমাণে রঙ্গিল ফলমূল ও শাকসবজি খান । এতে আপনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবেন ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

ভিটামিন যুক্ত খাবার খান

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য প্রতিদিন পরিমিত পরিমানে ফলমূল,শাকসবজির পাশাপাশি সুষম খাবার খান।কারন সুষম খাবারে খাদ্যের ছয়টি উপাদান থাকে যার ফলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Sakib Ahmed

Call

সুষম খাদ্য গ্রহন করতে হবে।বেশি বেশি ফল খেতে হবে।কারন ফলে থাকে ভিটামিন ও প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও দেহকে সুস্থ রাখে।দেহের বৃদ্ধি ঘটায়।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ