সিগারেটের নেশা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কি?
সিগারেটের নেশা থেকে মুক্তি পাওয়ার কি কোনো উপায় আছে? থাকলে প্লিজ উত্তর দিয়ে সাহায্য করবেন
2877 views
1 Answers
সর্বপ্রথম কথা হচ্ছে খারাপ বন্ধুদের সাথে মিলামিশা ত্যাগ করতে হবে। যদি একেবারে বন্ধ করতে না পারেন। তবে পরিমান কমান। আগে যদি দিনে ৩ টা খেতেন এখন একটা খান, এভাবে ছাড়তে পারবেন।
2877 views
Answered