তাড়াতাড়ি ঘুমানোর টিপস কি?

আপনি ২৪ ঘন্টার মধ্যে সর্বোচ্চ ৬ ঘন্টা বা তার আশেপাশে ঘুমালে সমস্যা নাই | দিনে বিকেলে ঘুমালে শরীর ক্ষতি হয় আপনি চাইলে দুপুরে ঘুমাতে পারেন সেটা সর্বোচ্চ ১ থেকে দেড় ঘন্টা...

আপনি দুয়া কালাম পড়ে ঘুমান।  ইখলাস সূরা, সুরা ফাতিহা,  সুরা নাস+ ফালাক পড়ে শুবেন। সাথে আয়াতুল কুরচি পরেন।তাহলে মুক্তি পাবেন। আমি নিজে এর প্রমাণ। 

চোখ ভালো হয় মন ভালো হয় সৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায় অধিক শক্তি লাভ করা সম্ভব হয়। (তবে সূর্যদয়ের সময় না ঘোমানোই ভালো) এতে আরো ক্ষতি হতে পারে। তথ্যসূত্র : NTVBD

হস্তমৈথুন করলে এই ধরনের সমস্যা হতেই পারে, ভাল একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।ধন্যবাদ

আপনার লো-প্রেসার রয়েছে। আর যাদের লো-প্রেসার থাকে, তারা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। লো-প্রেসার থাকলে শরীর দুর্বল মনে হওয়া, ক্লান্তিবোধ করা, মাথা ঘুরানো, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে...

আপনার অবস্থাটা পড়ে বুঝলাম যে, এগুলো এলার্জির লক্ষন।  অভিজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে পারেন।

আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনার ফোনের ব্যাটারির পাওয়ার হয়তো কমে গেছে যার জন্য এমনটা হচ্ছে

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

যেহেতু মধুতে প্রচুর সুক্রোজ রয়েছে সেহেতু আগে মধু খেয়ে তারপর ব্রাশ করতে পারেন।