1 Answers
রোগটিকে বাংলায় হাড় ক্ষয় বা অস্থি ক্ষয় রোগ বলে।নির্দিষ্ট বয়সে হাড়ের ক্ষয় একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। হাড়ের এই ক্ষয় বাড়তে বাড়তে হাড় যখন নরম ও ভঙ্গুর হয়ে যায় সেই অবস্থাকে অস্টিওপোরোসিস বলা হয়। নির্দিষ্ট বয়সের আগেও এটি হয়ে থাকে। সেক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া উচিৎ। এই রোগে আক্রান্ত রোগীর উচিৎ ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। প্রতিদিন ২০মিনিট করে হাটা উচিৎ,।সপ্তাহে কমপক্ষে ৩দিন বাঁধাকপি খাওয়ার পরামর্শ দেয় চিকিৎসকরা।।প্রচুর পরিমাণে শাক সবজি ও ফলমূল খেতে হবে। প্রতিদিন একটি করে কলা খাওয়া উচিৎ।
2548 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy