ভাই উচ্চতা ইচ্ছা করলেই বাড়ানো যায় না। তবে চেষ্টা করতে সমস্য নাই।
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন।
ডিম, দুধ, শাক-শবজি ইত্যাদি খাবার প্রতিদিনের খাবার তালিকায় রাখবেন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
সকালে মিনিমায় তিন কি: মি: দৌড়ান।
তাহলে আপনার শারিরীক গঠন আরো ভালো হবে এবং আপনি লম্বা হতে পারবেন।