এভাবে চালিয়ে গেলে হবে কি?
আমি হস্তমৈথুন ত্যাগ করছি ১ মাস হলো।আমি প্রত্যেকদিনের খাবার দাবারের পাশাপাশি সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ টি সেদ্ধ ডিম খাই।এভাবে চালিয়ে গেলে হবে কি ? বয়স ১৭ বছর....
2788 views
3 Answers
আপনি হস্তমৈথুন করা পুরোপুরিভাবে বন্ধ করে দিন এবং যেভাবে বর্ণনা দিচ্ছেন সেভাবেই চালিয়ে যান।নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। সপ্তাহে ২-৩ দিন দুধ খেতে পারেন।
2788 views
Answered
হ্যা আপনি তা খেতে থাকুন তবে অবশ্যই তা দুপুর বেলায় খাবেন ,রাতে কম খাবার ও পানি কম পান করুন । পর্নোগ্রাফি দেখবেন না। পাশাপাশি খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন।
2788 views
Answered