আপনার বয়স অনেক কম। নিজের উপর অনেক অবিচার করে ফেলেছেন যদিও অনেকেউ এ ভুল কাজটি করে থাকে। ভয় পাবার কারন নেই । পর্ণ দেখা, চটি পড়া , হস্তমৈথুন করা ছেড়ে দিন। নিঃসঙ্গ থাকবেন না। শারীরিক ব্যায়াম করুন। হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছে হলে অন্য কাজে ব্যাস্ত হয়ে যাবেন। নিয়মিত দুধ, ডিম, কলা, শাকসবজি খান ২ মাসেই রেজাল্ট পাবেন।
হস্তমৈথুনের ফলে যে ক্ষতি হয়, তা থেকে বেরিয়ে আসা সহজ নয়, সময়সাপেক্ষ। এই বদ অভ্যাসটি যৌনক্ষমতাকে নষ্ট করে ফেলে। এমনকি সন্তান ধারণ ক্ষমতাকেও হ্রাস করে ফেলে। তাই হস্তমৈথুনের ক্ষতি থেকে বাঁচতে হলে, চিরতরে এই বদ অভ্যাসটি বাদ দিতে হবে। নিশ্চয়ই নামাজ সকল প্রকার অশ্লীলতা (যেমনঃ হস্তমৈথুন, ব্যভিচার প্রভৃতি) থেকে বান্দাকে বিরত রাখে। তাই নিজের মধ্যে নামাজ পড়ার সঠিক অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। পরকালের শাস্তিকে ভয় করতে হবে। পবিত্র কুরআনে মধুকে সর্বোত্তম খাবার ও দুধকে সর্বোত্তম পানীয় বলা হয়েছে। তাই এগুলো খেতে হবে। পবিত্র হাদীসে কালোজিরাকে মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের মহৌষধ বলা হয়েছে। তাই এটি খেতে হবে। মধু, দুধ, কালোজিরা, কাঁচা রসুন, মাষকলাই ডাল, গরুর গোশত যৌনশক্তি ও যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তাই এগুলো খাবেন। নিয়মিত পরিমিত পানি, সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ১-৬ মাসের মধ্যে যৌনশক্তি (লিঙ্গ সতেজ ও সবল) এবং ৬-১৯ মাসের মধ্যে যৌনক্ষমতা (বেশিক্ষণ ধরে যৌনমিলন করার ক্ষমতা ও সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা) ফিরে পাবেন ইন শা আল্লাহ। ধন্যবাদ।