এটা আপনার স্বাস্থ্যের ওপর কোন খারাপ প্রভাব ফেলবে না । স্বপ্নদোষ এর ফলে শরিরের পুষ্টি ঘাটতিও হয় না । এটা স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া । ৩ দিন পর স্বপ্নদোষ স্বাভাবিক বিষয় । বীর্য তৈরি হয় প্রোটিন দিয়ে । তাই প্রটিন জাতীয় খাবার খেতে পারেন ।
যাদের বীর্য অতিরিক্ত উৎপন্ন হয় তাদের অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ হয় ।
স্বপ্নদোষের জন্য নিচের কারণগুলোও দায়ি ঃ