1 Answers
হালকা ব্যায়াম করবেন।যেমনঃ সিট আপ,পুশ আপ(বুক ডাউন)। এগুলো আপনার শরীরকে চাঙ্গা করে তুলবে। ভারী ব্যায়াম না করাই ভাল। খাবার পর পরই ব্যায়াম করা নিষেধ।
2927 views
Answered
হালকা ব্যায়াম করবেন।যেমনঃ সিট আপ,পুশ আপ(বুক ডাউন)। এগুলো আপনার শরীরকে চাঙ্গা করে তুলবে। ভারী ব্যায়াম না করাই ভাল। খাবার পর পরই ব্যায়াম করা নিষেধ।