মাথা খুব ভার হয়ে রইছে এবং চাপ দিয়ে রইছে।বসলেই পড়ে যাওয়ার অবস্থা হয়।শরীরও দুর্বল করনীয় কি?

আপনার সম্ভবত প্রেশার লো হয়ে গিয়েছে। এটা খুবই গুরুতর সমস্যা। লো প্রেশারের ফলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে।  আপনি ডিম, গরুর মাংস, চকলেট, কফি, দুধ ইত্যাদি গ্রহণ করুন। টেনশন ছেড়ে রিলাক্স থাকুন। শারীরিক পরিশ্রম কমিয়ে দিন। পারলে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করে ঘুম দিন।  আর যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের কাছে গিয়ে প্রেশার মাপিয়ে ব্যবস্থা শুনে নিন। বেশি দেরি করা উচিৎ হবে না।

অতি দ্রুত আপনি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনার হয়তো ঘুমের সমস্যা হয়েছে যে কারণে আপনার মাথা ব্যথা এবং আপনার শরীর দুর্বল অনুভব হচ্ছে। আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের প্রয়োজন।কিছুদিন কঠোর পরিশ্রম থেকে বিরত থাকুন।আর যদি সম্ভব হয় সবসময়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম থেকে বিরত থাকুন।ভালো কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি কমাতে অথবা যে কোন জটিল রোগ সংক্রান্ত বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নেই।