দাঁত ব্রাশ করার পরও মুখে সবসময় গন্ধ থাকে,এর প্রতিকার কি?

এ জন্য কয়েকটি ধাপ আপনি অনুসরণ করতে পারেন। প্রথমে আপনি ব্রাশ করার পাশাপশি নিমের ডাল দিয়ে মেসওয়াক করুন, এবং  মুখেে তুলসি পাতা নিয়ে চিবাইতে পারেন। এতে  করে মুখের ভিতরের জীবানু গুলো মারা যাবে আর আপনি ফ্রে থাকবেন। এছাড়া ও অাপনি মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন

আপনি সঠিক নিয়ম অনুযায়ী ব্রাশ করেন না। ব্রাশ করার নিময়ঃ প্রতিদিন দু বার ব্রাশ করতে হয়। সকালে খাওয়ার পর এবং রাতে খাওয়ার পর। নিয়ম অনুযায়ী ব্রাশ করুন। আশা করি মুখে গন্ধ থাকবেনা। এর পরেও যদি গন্ধ হয়। তাহলে লেবুর খোসা দিয়ে মুখের ভিতর ও জিহ্বা ঘষতে পারেন। আশা করি উপকৃত হবেন।

আপনি মেডিপ্লাস পেষ্ট ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া দিনে কয়েকবার লং চিবান।আশাকরি ঠিক হয়ে যাবে

আপনি নিয়মিত খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করুন ।

প্রচুর পানি পান করুন
পানি শূন্যতায় ভুগলেও মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। এটি আপনাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে এবং মুখের বাজে গন্ধ দূর করবে।
জিহ্বা ব্রাশ করুন
ব্রাশ করার মানে এই নয় যে কেবল দাঁতই ব্রাশ করবেন। জিহ্বাও ব্রাশ করা জরুরি। জিহ্বার জন্যও মনোযোগ প্রয়োজন। ব্যাকটেরিয়া জিহ্বাতেও বৃদ্ধি পায়। এতে মুখে দুর্গন্ধ হয়।
চুইঙ্গাম চিবানো
মুখের বাজে গন্ধ দূর করতে চিনি ছাড়া চুইঙ্গাম চিবুতে পারেন। এটি মুখের লালা উৎপন্ন করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যাকটেরিয়াকে দূর করতে সাহায্য করবে এবং খাদ্যকণাও পরিষ্কার করবে।
চা খান
চায়ের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি মুখের দুগর্ন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলোকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর মধ্যে রয়েছে পলিফেন। এটি মুখের সালফার উপাদানকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়।

তথ্যসূত্র:NTV

আপনি এলাচ ব্যাবহার করতে পারেন যখনি এরকম হবে তখনি একটি এলাচ মুখে নিয়ে চাবাতে পারেন আর এতেও না হলে আপনি (center fresh)চ্যুইংগাম ট্রাই করতে পারেন|close up অথবা ভাল paste অথবা নিমের দাতন বা ডাল ব্যাবহার করতে পারেন|আশা করি উওর পেয়েছেন!