দাতের ক্ষয়রোধ ভাল করার উপায় কি?

ঠাণ্ডা বা গরম জাতীয় কিছু খেতে ফেলে দাঁতে যে শিরশিরে ধরণের অনুভুতি এবং তীব্র ব্যথার সৃষ্টি হয় একেই বলা হয় টুথ সেনসিটিভিটি। বিভিন্ন কারণে দাঁতের উপরের প্রতিরক্ষা এনামেলের স্তর ক্ষয়ে...

দাঁতের ক্যাভিটি সমস্যা (যা সাধারণত আমরা দাঁতে পোকা ধরার সমস্যা বলেই জেনে থাকি) খুবই বিরক্তিকর একটি বিষয়। দাঁতের ক্ষয় হয়ে যাওয়া এবং দাঁতে গর্তের সৃষ্টি হওয়ার কারণে খাবার খাওয়ার সময়...

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় কম বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময় এবং শক্ত ধরণের কোনো ফল বা অন্য কিছু খাওয়ার সময় অনেকেই মাড়ি থেকে...

মেইন বই বিশেষ করে তপন থিওরির জন্য,আর ইসহাক,তোফাজ্জল ম্যাথ এর জন্য দেখতে পার।

"প্রথমে আপনি যাকে আপনার প্রতি এট্রাক্ট করতে চান তার পছন্দ-অপছন্দের বিষয় সবকিছু জানতে হবে"। তার সম্মুখ্যে তার সাথে বা অন্যের সাথে ভালো ব্যবহার করুন। তার সামনে অন্যদের সাহায্য করার একটা...

দাঁতের এনামেল বা দাঁতের উপরে অবস্থানরত মসৃণ ও কঠিন আচ্ছাদনকে হলুদ আবরণীয় ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত। একই সঙ্গে দৈনিক...

ব্রনের গর্তের দাগ সারানোর জন্য সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর সমাধান হচ্ছে ভিটামিন ই তেল। এটি ব্রণের গর্তে যাদুর মত কাজ করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে ভিটামিন ই তেলের ব্যবহারে আপনার মুখমন্ডল...

ব্রাশ দিয়ে সঠিক কায়দায় অর্থাৎ দাঁতের (উপর থেকে নিচে) এভাবে ব্রাশ করতে হবে। ভালো সফট ব্রাশ ব্যবহার করবেন। খুব বেশি চাপ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করবেন না। দাঁতের মাড়ির যেকোন সমস্যা...

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান বেশি করে।এটি দাঁতের ওপরে প্রতিরক্ষা পর্দা তৈরি করে। এতে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়। প্রতিদিন খাবার তালিকায় মাছ, শাকসবজি, দুধ রাখুন। এবং খাবার পর অবশ্যই পানি খাবেন।...

প্রথমেই রুটিন করে পড়ুন। এবং পড়া শুরু করুন ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে।যেটা যখন পড়বেন সেটা সাথেসাথে না দেখে লেখার অভ্যাস করুন আপনি খেয়াল করুন আপনার কোন দিকে ভুল হচ্ছে কি কি...