আমার বয়স সাড়ে ১৯ বছর। ৫ ফুট সাড়ে ৫ ইঞ্চি লম্বা। কিভাবে আরো ২/৩ ইঞ্চি লম্বা হতে পারবো ২/৩ ইঞ্চি লম্বা হওয়ার জন্য কোনো প্রাকৃতিক উপায় আছে কি?

ওজনটা স্বাভাবিক। তবে আরেকটু বেশি হলে ভাল হয়।

আপনি একজন হরোমোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।আপনার পিটুনারি গ্যান্ডে নয় গ্রোথ হরমোনে কোন সমস্যা হচ্ছে।দ্রুত চিকিৎসা নিলে আপনার লম্বা হওয়া টা বন্ধ করা যাবে।

হ্যাঁ আছে এখনও আপনার লম্বা হবার বয়স আছে ৷ নিয়মিত সুষম খাবার খেলে এবং ব্যায়াম করলে লম্বা হতে পারবেন ৷

৫ বছর না পড়ে যেহেতু আপনার বয়স বেশি হয়ে গেছে তাই আমার পরামর্শ আপনি *উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ে* পড়ুন।এখানে বয়স কোন বিষয় না।

পানি আরো বেশি বেশি পান করেন।

আপনি ব্যয়াম,সাতাঁর,সাইকেল চালান,পুষ্টিকর খাবার খান ইত্যাদি।আপনি রিং এ ঝুলে থাকতে পারেন।এতে লম্বা হবেন।

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

হ্যাঁ আপনি এখন জিম করতে পারবেন।তার সাথে আপনি লম্বাও হতে পারবেন।কেননা একজন মানুষ 25 বছর বয়স পর্যন্ত লম্বা হতে পারে।আর আপনার বয়স 21 বছর।তাই আপনি এখনও লম্বা হতে পারবেন। নিয়মিত খাবার...

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

লম্বা হওয়া না হওয়া জন্মগত,অনেকটাই বংশগত জেনেটিক্যাল ব্যাপার। সাধারণত ২২ থেকে ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত মানুষ লম্বা হতে পারে। এর পর কোন ভাবেই শরীর উচ্চতার দিক দিয়ে আর লম্বা হয়...