হাতের পেশি বৃদ্ধি না পাওয়ার কারন কি?

অন্যদের তুলনায় বেশ চিকন হাতের পেশি।
তামিমইকবাল
3015 views

2 Answers

Rayhankhanrand1

হাতের পেশী বারাতে হলে আপনাকে বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমান পানি গ্রহন করতে হবে এবং নিয়মিত ঘুম পাড়তে হবে ও প্রতিদিন সকালে করে ব্যায়াম করতে হবে তাহলেই আপনার পেশী বাড়বে।

3015 views Answered
MuttakinRahman

আপনি হয়তো পুষ্টিকর খাবার খাচ্ছেন না এবং হাতের জন্য সঠাক ব্যয়াম করছেন না। তাই আপনার পেশী বাড়ছে না। আপনি পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন এবং হাতের ব্যয়ায় করুন। যেমন, বল ছোড়া, ফ্রিজবি, রশিতে ঝুলা, রশি বেয়ে উঠা, বুক ডাউন, ভারি জিনিস উঠা নামা করা এগুলো হাতের পেশী বাড়াতে সাহায্য করে।

3015 views Answered

Related Questions

দ্বীনী পত্রিকায় প্রতিযোগিতা ছাড়া হয়, যাতে পুরষ্কার থাকে। সেই পত্রিকার বিক্রয় বাড়ে। যে অতিরিক্ত লাভ হয়, তা থেকে পুরষ্কার দেয়া হয়। লটারির মাধ্যমে কেউ কেউ সেই পুরষ্কার পায়, আবার অনেকেই পায় না। অবশ্য তাতে দ্বীনী জ্ঞান বৃদ্ধি পায়। পুরষ্কার পাওয়ার লোভে ওই পত্রিকা ক্রয় করে ওই প্রতিযোগিতায় শামিল হওয়া বৈধ কি?
1 Answers 2853 Views

Next steps