1 Answers
মিসেস মাসুমা একজন উচ্চ রক্তচাপের রোগী। তার উপযোগী একটি পথ্য পরিকল্পনার বর্ণনা করা হলো-
সকালের নাশতা-২টি রুটি (লবণ ছাড়া), সবজি ভাজি ১ কাপ, ডিম (কুসুম ছাড়া) সপ্তাহে ৩/৪ দিন, ফল ১টি মাঝারি।
দুপুরের খাবার- ভাত ১ কাপ, শাক ভাজি আধাকাপ, নিরামিষ ১ কাপ, মাছ ১ টুকরো, সালাদ/লেবু, দই ১০০ গ্রাম।
বিকেল- যেকোনো মৌসুমী ফল।
রাতের খাবার- আটার রুটি ২টি, ডালের কারি/নিরামিষ ১ কাপ, ননী তোলা দুধ ২৫০ গ্রাম।
4 views
Answered