ওজন কমানোর জন্য সবচায়তে ভালো ওষুধ কি খাওয়া যায়

অনেকের ধারনা যে চকলেট খেলে ওজন বাড়ে কারন চকলেটে প্রচুর পরিমানে ফ্যাট থাকে।।।।খেতে পারেন এই চকলেট শেইক

ওজন কমানোর অনেক ব্যায়াম আছে যা আপনি ট্রাই করতে পারেন আস্ত আস্তে।

শুধু খেলেই হবে না। খাবারটা যেনো হজম হয় সে ব্যবস্থাও নিতে হবে। আর সব খেলেও হবে না। পুষ্টিকর মানেই কিন্তু আপনার জন্য পুষ্টিকর না। আপনার জন্য কী উপযোগী সেগুলো খুজে...

বর্তমানে পরিক্ষা করে দেখতে হবে আলসার আছে কি নেই। যদি থাকে তার চিকিৎসা নিতে হবে। আর যদি না থাকে তাহলে গ্যাস্ট্রিকের মেডিসিন সেবন না করেও এই সমস্যা থেকে বের হয়ে...

আপনার BMI 18.6 তাই ওজন নিয়ে আপাতত চিন্তা এর কিছু নেই। বয়স বাড়ার পাশাপাশি ওজন বৃদ্ধির দিকে খেয়াল রাখবেন।

এই অসুবিধাটা আপনার কয়মাস থেকে হচ্ছে?

ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তার পর খেতে পারেন,সেটাই সব চেয়ে ভালো হবে

খেজুর খেতে পারেন।এটি হাই প্রেশারের জন্য অনেক ভালো। এবং যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাঁদের জন্য পটাশিয়াম অত্যন্ত জরুরি পুষ্টি। তাই কলা, অ্যাভোক্যাডো, টমেটো, রাঙা আলু, স্যামন মাছ, টুনা, বাদাম, দইয়ের...

গর্ভবর্তী মায়ের বিভিন্ন সমস্যা এর জন্য মাথা ব্যাথা হতে পারে । হতে পারে সেটা মাতৃত্বকালনি এর জন্য তাই চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে মেডিসিন সেবন করা যাবে না।

Vai apni tongi te borti holay exam hobay Gazipur ar Gazipur borti holay exam hobay tongi ekn apnr subida moto borti hon apnr bsa theke koto tuku kasay hobay bki...