শুধু খেলেই হবে না। খাবারটা যেনো হজম হয় সে ব্যবস্থাও নিতে হবে। আর সব খেলেও হবে না। পুষ্টিকর মানেই কিন্তু আপনার জন্য পুষ্টিকর না। আপনার জন্য কী উপযোগী সেগুলো খুজে তা খেতে হবে। এতে অল্প খেলেও কাযে দিবে। ঘুম থেকে উঠে সবার আগে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। স্বাস্থের জন্য উপকারী। ধন্যবাদ
শরীর বাড়াতে চাইলে ছোলা ভিজিয়ে ১ মুস্ঠি করে খান, নিয়মিত প্রতিদিন খাবেন। আমি ২ মাসে ৮ কেজি বেড়েছি
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
লম্বা কেউ মন চাইলেই হতে পারবে না.তবে আপনার এখন বয়সসন্ধি কাল এই সময়ে শারীরিক ঘঠন হয়.তাই আপনার এখন ভিটামিন জনিত খাবার আর প্রোটিন খেতে হবে আর লম্বা হওয়ার ব্যায়াম করতে...
আপনি হোমিও মেডিসিন সেবন করুন। তাহাতে আপনার স্তনের দুধ শুকায়ে যাবে, আপনার এবং আপনার বেবি এর কোন সমস্যা হবে না। এভাবে মেডিসিন এর নাম বল্লে অনেকে এর ভূল ব্যবহার...
দামাসিন একটা আয়ুর্বেদিক মেডিসিন শ্বাসকষ্ট কমাতে সেবন করা হয়। এই মেডিসিন দিয়ে রোগ সারানো সম্ভব নয়। তাই এটি দীর্ঘ মেয়াদী চিকিৎসা হিসাবে গ্রহণ করা যাবে না। এর স্বল্প...
শ্বাসকষ্ট রোগ চিরতরে নিরাময় করা অসম্ভব, চিকিৎসা বিজ্ঞান তাই বলে । তবে আপনি কিছু নিয়মকানুন মানলে শ্বাসকষ্ট থেকে বেঁচে থাকতে পারেন । তা হলো : ধুলোবালি যুক্ত জায়গা এড়িয়ে চলুন,...
এই পিল সেবন করার একটা নিয়ম আছে,, যেমন মেন্স শেষ হওয়ার দিন থেকেই শুরু করতে হয়।েএটা যদি সম্ভব না হয় তাহলে আপনি বাসায় যাওয়ার 3-4 দিন আগে থেকে সেবন করবে।...
বর্তমানে পরিক্ষা করে দেখতে হবে আলসার আছে কি নেই। যদি থাকে তার চিকিৎসা নিতে হবে। আর যদি না থাকে তাহলে গ্যাস্ট্রিকের মেডিসিন সেবন না করেও এই সমস্যা থেকে বের হয়ে...
