147 views

3 Answers

শুধু খেলেই হবে না। খাবারটা যেনো হজম হয় সে ব্যবস্থাও নিতে হবে। 
আর সব খেলেও হবে না। পুষ্টিকর মানেই কিন্তু আপনার জন্য পুষ্টিকর না। আপনার জন্য কী উপযোগী সেগুলো খুজে তা খেতে হবে। এতে অল্প খেলেও কাযে দিবে। 
ঘুম থেকে উঠে সবার আগে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। স্বাস্থের জন্য উপকারী। 
ধন্যবাদ
147 views
আপনি‌ পরিমাণ মত পানি পান করুন। টাইম মত ঘুমান । আর শশা ও ভালো মানের খেজুর খান ।এই টিপস টা হাদিসে ও বর্ণিত আছে।
147 views
অরুচি, পেটের সমস্যা হলে মেডিসিন লাগবে। 
আর পর্যাপ্ত পুুুুুষ্টিকর খাবার খান। 
ডায়েটচার্ট করে ফলো করেন। ওজন বাড়বেই। 
147 views

Related Questions

এখন আমার দ্বিতীয় প্রশ্ন হচ্ছে যে,আমি আগামী মাসে আমার বাড়িতে যাওয়ার চেষ্টা করতেছি,তো আমরা এবারও বাচ্চা নিতে চাচ্ছি না এবার এক মাসের জন্য যাব,এখন ওই ওষুধটা রোজেন যে ফিলটা দিয়েছিল ডাক্তারের এটা আবার এখন খেতে পারবে,খেলে কোন সমস্যা হবে কিনা,আরেকটা কথা হচ্ছে আমরা তখন টানা তিন মাস আমার ওয়াইফ খেয়েছিল, এখন একটানা খেলে কোন সমস্যা হবে,আমি যে কয়েকদিন থাকি আমি চলে আসার পর ওই বুড়িগুলো কি খেতে হবে,নাকি না খেলেও চলবে জানাবেন,?
1 Answers 54 Views