আমার বয়স ১৭ বছর। বিএমআই মান ১৬.২। সামনে কলেজ এ উঠবো। তাই চকলেট শেইক খেয়ে ১ মাসের মধ্যে ওজন বাড়াতে চাইছি। ছবিতে দেয়া চকলেট শেইক টা খেতে চাই। খাওয়া কি ঠিক হবে? কোনো ক্ষতিকর দিক আছে কি?
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন। অশ্লীল ছবি ও ভিডিও কম দেখার চেষ্টা করুন নিজ ধর্ম পালান সচেষ্ট হোন এবং সবচেয়ে জরুরি রাতে ঘুমানের আগে বেশী করে পানি পান করুন।।।।।
শুধু খেলেই হবে না। খাবারটা যেনো হজম হয় সে ব্যবস্থাও নিতে হবে। আর সব খেলেও হবে না। পুষ্টিকর মানেই কিন্তু আপনার জন্য পুষ্টিকর না। আপনার জন্য কী উপযোগী সেগুলো খুজে...
ভোটার আইডি কার্ড সংশোধনের নিয়ম:
আগে যারা ভোটার হয়েছেন তাদের মধ্যে প্রায় সবারই ভোটার আইডি কার্ডে কিছু না কিছু সমস্যা হয়েই থাকে। বিশেষ করে নামের সমস্যা বেশিরভাগ দেখা যায়। তো...
আপনি এখন ই আপনার স্কুলের প্রধান শিক্ষকে বিষয়টি জানান।এইগুলো দুই একদিনের ভিতর ঠিক করা যায়।তাড়াতাড়ি স্কুল কতৃপক্ষে ব্যাপারটা জানান,এর জন্য অবশ্য কিছু টাকা দেয়া লাগে স্যারদের। আর এখন ঠিক না...