2 Answers
হ্যাঁ অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের উপকার হবে। যা আপনি নিয়মিত খেলে আপনার শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং স্বাস্থ্য ও বৃদ্ধি পাব।
ছুলা, কাটবাদাম, কিসমিসে ভিজিয়ে খেলে আপনার ক্যালসিয়াম, আমিষ, প্রোটিন সহ নানান ভিটামিনের অভাব পূর্ণ করবে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি।
2754 views
Answered
না কোন সমস্যা হবে না।তবে প্রতিদিন একই মাপের খাবেন অর্থাৎ সব মিলিয়ে ১ কাপের সমপরিমান নিবেন। আপনি ওসব রাতে ভিজিয়ে রাখার আগে ধুয়ে ফেলবেন এর পর ভিজিয়ে রাখবেন ও পরেরদিন সকালে পানি গুলো সহ খাবেন।
ধন্যবাদ।
2754 views
Answered