ছোলা রাতে ভিজিয়ে সকালে খেলে এটা কি ওজন বাড়াবে। নাকি কমাবে।?

Anonymous
1690 views

1 Answers

Jamiar

হ্যা রাতে কাচা ছোলা ভিজিয়ে রাখে তা সকালে খালিপেটে খেলে ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে  । তবে শুধু ছোলা খেলেই যে ওজন বাড়বে তা কিন্তু না। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার খাতে হবে । চর্বি যুক্ত খাবার সপ্তাহে ১ দিন খেতে হবে  মাছ ও শাক শব্জি বেসি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন । আসা করি স্বাস্থ ভালো হবে। 

1690 views Answered

Related Questions

Next steps