আমি ব্যয়াম করার সময় একটানা কয়েক দিন ১০০+ কোমর ধরে ঊঠাবসা করছিলাম তার পর থেকে কোমরে অনেক পেইন হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অনেক পেইন হয়। এখন কি চিকিৎসা নিতে পারি?
আমি ব্যয়াম করার সময় একটানা কয়েক দিন ১০০+ কোমর ধরে ঊঠাবসা করছিলাম তার পর থেকে কোমরে অনেক পেইন হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অনেক পেইন হয়। এখন কি চিকিৎসা নিতে পারি।
বডির অন্যান্য জয়েন্ট গুলোতেও হালকা পেইন হয়।
1635 views