আপনার এই সমস্যার কারন মুলত আপনার গ্যাস্টিক । তাই আপনার গ্যাস্টিকের চিকিৎসানেন। আর গ্যাস্টিক করবে এরকম খাবার এড়িয়ে চলবেন। তেলের খাবার বা তেলে ভাজা খাবার , বাশি খাবার , অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত ও ঝোলযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকবেন। খাবার পর বেশি করে পানি পানের চেষ্টা করবেন। আসা করি এই সমস্যা সমাধান হবে।