আমি হস্তমৈথুন করে অবস্তু এখন ১ মাস হস্তমৈথুন করবো না?

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য । প্রথমত বলি যে হস্তমৈথুন করা বন্ধ করলেই আপনার দেহের প্রয়োজনীয় অভাব পূরন হবে তবে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। নিয়মিতভাবে ছোলা ও কাচা বাদাম খেতে হবে। এবং মাত্র ১ মাসেই এর অভাব পূরন নাও হতে পারে কেনো না প্রতিমাসেই স্বপ্নদোষ হতে পারে হস্তমৈথুন বন্ধ করার পর এর জন্য শরীরে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের অভাব থেকেই যেতে পারে।কাজেই নিম্ন হলেও ৭/৮ মাস হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত থাকা লাগবে, পর্নোগ্রাফি দেখা যাবে না  এর পর সামর্থ থাকলে বিবাহ করবেন তাহলে আশা করি সমস্য থাকবে তবে হস্তমৈথুন সম্পূর্ন বন্ধ করতে হবে।এবং বিবাহের পর দ্রুত বীর্যপাত বা লিঙ্গ উত্থানজনিত সমস্যা হতে পারে সে জন্য চিকিৎসা নিবেন হারবাল বা হোমিও ডাক্তারের কাছে।আশা করি বুঝতে পারছেন।