হস্তমৈথুনের ক্ষতি কীভাবে পূরন করবো?

হস্তমৈথুনের ফলে শরীরের  ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পরে,, শরীর দুর্বল হয়ে যায়,, চখে ঝাপসা দেখা যায় ইত্যাদি।

দেখুন আপনি যদি অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করে থাকেন,, বা এখনো করছেন,, যে পুষ্টিকর খাবার খেলে সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে তবে ভুল করছেন,, পারলে আজই হস্তমৈথুন ছেড়ে দিন,, যদি না ছাড়তে পারেন তবে ৭ দিনে ১-২ দুবার হস্তমৈথুন করুন,, এভাবে আস্তে আস্তে হস্তমৈথুনের অভ্যাস ত্যাগ করুন।

হ্যা আপনি যদি ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খান,, সকালে একটা ডিম,, এক গ্লাস দুধ খাবেন,, আর আপনার যদি বীর্য পাতলা হয়ে যায় তবে তার জন্য আপনি ইসবগুলের ভুষি,, ইসবগুল,, তালমাখনা,, কাতলী গম,, বাবলার আঠা মিক্স এগুলো সকালে বাঁশি পেটে খেতে পারেন,, এতে দেখবেন আপনার বীর্য আগের মতো হয়ে গেছে,, আপনি যদি হস্তমৈথুন ছেড়ে দিতে পারেন সেটাই ভালো হবে,, দেখবেন কিছুদিন পর ঠিক হয়ে গেছে...