আমি জনম থেকে অনেক চিকন,উচচতা ৫ফুট ৬ ইচি,ওজন ৪৫,আমি বডি বিলডো খেতে চাই,আমি শুনছি বডি বিলডো সথায়ী নয়, এর কোন ব্যকি প্রমান আছে আর আমার ওজন কি খুবই কম?

আপনার শরীর অনুসারে স্বাভাবিক ভাবে যতটুকু পানি পান করার প্রয়োজন ততটুকু পানি পান করুন। অতিরিক্ত পানি পান করা ও স্বাস্থ্যর জন্য ক্ষতিকর। প্রতিদিন সর্বনিম্ন 2 লিটার পানি পান করুন। শীতের...

জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ  মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে। আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও বেড়ে উঠা...

একজন মানুষের সুস্বাস্থ্যর আদর্শ বিএমআই হচ্ছে 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত । আপনার BMI = ওজন/(উচ্চতা মিটার)^2 = 56/(1.7)^2 = 19.37 । এক্ষেত্রে বলা যায় আপনি সুস্বাস্থ্যবান একজন যুবক । তবে...

0 জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ  মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে।  আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও...

রোদে যাওয়া যাবে।তবে,ভালো ফলাফল পেতে রোদে না যাওয়াই ভালো হবে।

হাতের লেখা ‘সুন্দর’ বা ভালো করা মোটেও কোন কঠিন কাজ নয়। হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করতে মূলতঃ যে তিনটি বিষয় প্রয়োজন সেগুলো হলো: ১.‘সুন্দর’ করে লেখার বিষয়ে নিজের আগ্রহ বা ইচ্ছে থাকা, ২. হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করার সঠিক ও...

আপনি প্রথমত এই দো'আটি পড়তে পারেন- "ইয়া মুকাল্লিবাল কুলুব, সাব্বিত কালবি আলা দ্বীনিক" অর্থাৎ "হে হৃদয়সমূহকে ঘুরিয়ে দেয়ার অধিকারি! আমার হৃদয়কে তোমার দ্বীনের উপর অবিচলভাবে প্রতিষ্ঠিত রাখ।" আর স্মরণশক্তি বৃদ্ধির জন্য আপনি এই দোয়াটি...

ইসবগুলের ভুসি মানুষ কে চিকন করতে ও মেদ ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করে। আপনাকে ভুল সাজেসন দিয়েছে*********

ভাই এটা আসলে কানের ভেতরে পানি ঢুকলে হতে পারে যেমন গোসলের সময়,খাল-বিলে গোসল করলে অসতর্কতার সাথে কানে পানি ঢুকলে .এছাড়া আরও অনেক কারন আছে যা এমনটি হওয়ার জন্য .আপনি একজন...

মুখ সারাদিন তেলতেলে হয়ে থাকা নারী-পুরুষ অনেকের জন্যই একটি মারাত্মক বিব্রতকর সমস্যা। তৈলাক্ত ত্বক দেখতে তো খারাপ লাগেই, আপনাকে দেখায় অনেক কালো, রোদে পোড়া দাগ বেশী বোঝা যায় এবং প্রচুর...